听说了吗？一个有澳大利亚留学背景的女孩因为迷上了按摩，毕业回国后选择做一个职业按摩师。
远璟健康屋
看到这个消息，也许你会感到不解。因为在你们的印象中，“按摩师”这个职业似乎并不被看好，有一些国人还给“按摩师”贴上了很多本来应该没有的标签，况且这个年轻人学历背景很好，有更多的职业选择。我们先不评判这位年轻人的选择是否正确，但小恒可以确定这位女孩对按摩有着很浓厚的兴趣，按摩为什么会激起她的兴趣呢？和小恒一起了解一下按摩吧~
远璟健康屋
很多人知道按摩对自己的身体有好处，但是对按摩为什么对身体有好处这个问题没有一个很好的解释。小恒就找了一些按摩发生作用的原理来给大家一起分享。
1.按摩减少肌肉酸痛的发生原理
我们都知道，运动之后按摩有助于减少肌肉酸痛，那么你知道其中的原理吗？下面的科学研究给出了解释。
按摩的疗愈功效或许跟DNA（去氧核糖核酸）比较有关系。最近一项新研究指出，揉捏能改善肌肉酸疼，因为按摩可阻止跟发炎有关的基因起作用，同时活化修复肌肉的基因。由此可见，原来按摩减少肌肉酸痛是和基因有关啊~
2.按摩促进人体排泄废物发生作用原理
我们可以做一个比喻，我们可以把我们的人体系统比喻成一台机器运行的各个系统；心脏比作机器的发动机；血管比作运输油的油路。
想想看，如果油路堵塞了，发动机就没有办法得到充足的油的供给而运行不畅了对吧？相应的，人的心脏也会因为血管阻塞而出问题。这时候呢，按摩就起到了清理血管中的垃圾和促进血液循环的作用，血液循环顺畅了，废物排出人体的过程也随之顺畅了~这个就是其中的作用原理。
远璟健康屋
1.按摩能减轻运动造成的疼痛
加拿大的研究人员发现，按摩能缓解肌肉的炎症，而这些炎症往往是运动过后酸痛感觉的来源。按摩的作用和抗炎症药物的作用类似，都能让肿胀感渐渐消失。现在你明白为什么朋友总是提醒你“体育运动之前要热身，体育运动结束之后要拉伸和按摩腿部肌肉”了吧，因为运动后的按摩有助于缓解肌肉炎症呀~
2.按摩能够有效减轻压力
按摩在帮助你减轻压力方面起到重要的作用。据科学研究表明，按摩可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，从而对压力的减缓起重要作用。从我们自身的感受来说，我们在按摩时感受到的放松和舒服，就是我们压力释放的证明。所以呀，周末约“大保健”吗？
3.提高机体的免疫能力
临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，还有助于提高免疫力！因为按摩可以有效提高人体免疫系统的能力。我们都知道，人体免疫系统是覆盖全身的防卫网络，是保护身体的第一道防线，对人类身体来说是非常重要的。原来按摩对人体的作用如此之大！
4.按摩能让你看起来更年轻
有点难以相信吧？前文说过按摩有利于促进血液循环，这也是为什么轻柔的按摩和揉捏能够让你的脸部看起来更健康和红润的原因。按摩能让松弛的肌肤恢复饱满，刺激淋巴系统，促进细胞排毒，并吸收更多的养分，给你的身体注入活力。这些让你看起来更加年轻！所以，适当的面部按摩可以让你看起来更加年轻哟。
远璟健康屋
社会快速发展的同时给人们带来了很多压力，而压力的释放方式多种多样，按摩就是其中重要的一种。
