孤独是现代年轻人的通病，尤其是生活在大都市里的年轻人，孤独似乎已成为生活的常态。而那些常年独居生活的人，更是被媒体形象地称为“空巢青年”，他们的离群索居的生活状态正受到社会越来越多的关注。
而在国外，现代人的孤独问题，似乎也没有更好一些。近日，英国政府甚至专门设置了“孤独大臣”，来解决超过十分之一的英国人的孤独问题。
英国红十字会最新的调查数据显示，英国6560万人口之中，有超过900万人表示，孤独已成为人生的常态。
英国首相Theresa May在任命“孤独大臣”的时候，也用一系列数据告诉大家，英国社会的孤独问题有多么严峻：
每天平均有1-5个人会因孤独而去求诊；
50%年龄在75岁以上的老人，处于独居状态；
有20万人，整个月都没有和亲人或朋友聊天；
85%有残疾的年轻人，表示大多时候感觉孤独；
......
她希望新任命的“孤独大臣”Tracey Crouch能尽可能多地组织些社区活动，增进现代社会人与人的连接，缓解人们内心的孤独问题。
可是，那种渗透在骨子里的孤独感和融入血液里的寂寞感，真的可以被缓解吗？
在我看来，孤独是与生俱来的，每个人的骨子里都藏着孤独，不管你是否单身，不管你是身边否有家人、朋友陪伴，孤独都会在某个不经意瞬间突然来袭，让你逃无可逃。
而那些漂泊在大都市的年轻人，内心的孤独感似乎比常人要强烈得多。远离熟悉的家乡，身边没有朋友家人的陪伴，遇到任何问题都只能靠自己，那种孤立无援的状态是绝大多数漂泊在北上广深的年轻人正在经历的孤独体验。
这些年在北京，也让我体验到了深刻的孤独。
4年前，我买了一张机票，拖着一只行李箱，就开始了我的北漂生活。在那个春日的下午，当飞机降落在首都机场，面对茫茫的城市，我甚至不知道自己接下来该去到哪里。因为，这是一个完全陌生的城市，陌生到身边没有一个认识的人。而这是正是那时候的我想要的，逃避，逃到一个谁也不认识我的城市重新开始。
现在想来，那时候的自己真是年轻啊，有着说走就走的勇气，没有丝毫对于未来的恐惧。然而，接下来的生活也是相当悲催了，我终于在一个谁都不认识我的地方开始新生活了，也开始了日复一日与孤独为伍的日子。
现在回想起来，那些年就像大病一场，整个人生仿佛都停滞了，而更重要的是，我封闭了自己的内心，不接纳任何人走进我的生活，也不相信任何人。于是，一个人吃饭，一个人逛街，一个人搬家，一个人面对生活中所有的变化。在那些日子里，我真的把我自己活成了全世界，我的全世界也只有我啊。
如果你要问我，孤独吗？我会说，孤独啊，可是我毫无办法，且无可救药。于是我渐渐地学会了与孤独相处，我学着去归纳整理自己的生活，试着把工作和生活都调试到一个相对舒服的状态，让自己过得相对舒心一些。
直到后来，我遇到了S小姐，我才彻底摆脱了积压多年的负面情绪。在那些日子里，S小姐就像医生面对病人一样，用她理论不算深厚的心理学知识，温暖治愈了我的心理创伤。
在那些漫长黑暗的日子里，她的陪伴、倾听和分析，一点一点地把我从孤独黑暗的泥淖中带了出来。无论是工作还是感情，她都鼓励我勇敢滴去面对和接纳，重新开始新生活。
可是，即便如此，我们却都有各自的人生难题，突破不了的瓶颈，还有那么多的求而不得。我们仍将面对无处不在的孤独，因为有些孤独无法言说，有些寂寞无人能懂。
因为，从根本上来讲，这世界上并不存在真正的感同身受。所以，如果你的生活中恰好遇到一个人，能让你感到安全放心，愿意把自己的心事交付，这将是多大的幸运啊。因为，成年人的世界，并没有那么多的真心和不设防。
前些日子，朋友生日，约我晚上一起吃饭。
那天刚好是元旦放假前的一天，工作特别忙，加上部门同事请假，我一个人要承担好几个人的工作，真是超级忙碌的一天。第二天一早，我还要出发去色达，然而我是一点攻略都没做，行李也还没收拾……心里直犯愁，真的可能去不了呢，怎么办？
可是，想到这是他30岁生日，这么重要的日子……于是，立刻关掉了电脑。来不及给他选生日礼物了，我只好去7-11便利店挑了一支红酒，然后打车直奔他家。然后，回家继续加班，忙完已是深夜2点，然后才开始收拾行李。
可是，即便如此，我仍然很庆幸他的30岁生日我在场。因为，这一天，对他而言意味着很多。
毕业这些年，我们都在不同的城市漂泊，在许多个人生的重要时刻，都是独自经历和面对的。这几年，他完成了买房、结婚、生子等所有的人生决定，可是生日当天晚上，他却告诉我，他感到一种前所未有的孤独。
三十而立，对于生活已没有那么多不切实际的幻想，睁开眼睛就是扑面而来的工作，每个月固定的房贷、车贷，孩子的各种开销……生活现实而又忙碌，仿佛旋转的陀螺，却找不到奋斗的意义。一个人背负着所有的经济压力负重前行，内心的孤独却难与人诉说。
就像张爱玲在《半生缘》中所描述的那样：睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
这种感受我大概是能体会的。融入骨子里的孤独，不会因为结婚而结束。如果你足够幸运，遇到了一个能够在精神上相互理解的伴侣，两个人有充分的沟通和交流，或许能在一定程度上消解内心的孤独感，但是不是每一个人都足够幸运，能够遇到这样的灵魂伴侣，不是吗？
叔本华曾说过，人们在这个世界上要么选择独处，要么选择庸俗，除此以外再没有更多别的选择了。对于某些天赋秉异的人而言，孤独似乎是注定的命运。
在他看来，孤独也并不是一件坏事，它给那些天赋禀异的人带来两个好处：
第一，他可以与自己为伴；
第二，他用不着和别人在一起；独处是一种自然的、适合每一个人的生活状态：它使每一个人都像亚当那样重新享受原初的、与自己本性相符的幸福快乐。
所以，从这个角度来讲，孤独它不完全是件坏事，它只是人类众多情绪状态中的一种罢了。而这种情绪，我们每个人都无从逃避，只是有些人的情绪感知能力比较强，对孤独的体验更为深刻。
所以，与其想着如何与孤独对抗，不如学着与孤独相处，接纳人生而孤独的本质，感受和面对孤独的心理状态。当你不再试图逃避、对抗孤独的时候，你反而能够将自己从焦虑的状态中抽离出来，像个旁观者一样冷静地审视自己的生活状态，享受独处的乐趣，获得内心的平静和安宁。意识到这一点，就能放弃与孤独对抗的执念。
而缓解孤独的有效方法就是，努力丰富自己的精神生活，充实自己的内心世界。因为一个人的内心世界越丰富，他对身外之物的需求也就越少，外部世界对他来说就没那么重要了，而他反而能从独处中汲取前行的力量，获得孤独的自由。
所以，如果人生注定是孤独的旅程，就让我们在孤独中绽放吧，不刻意对他人期待更多，也不过多地参与他人的世界。最后，把夏洛蒂·勃朗特的这句话送给大家：我越是孤独，越是没有朋友，越是没有支持，我就越尊重我自己。所以，孤独让我们更忠于自我，忠于自己的内心。
愿你内心丰盈充实，孤独且自由！
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