中国明星范冰冰曾在一档访谈类综艺节目中爆料，1年要用掉700张面膜。然而敷面膜真的能改善皮肤吗？答案或许并不尽如人意。

中国女性对面膜十分热衷

英国咨询公司英敏特发布的一份报告显示，2014年，中国女性仅在面膜上的花费就达到了65亿元人民币（1元人民币约合0.15美元）。预计到2019年，中国的面膜市场将达到130亿元人民币，远超凭美妆闻名的韩国。 那么，敷面膜真的有作用吗？

美国纽约市皮肤科医生Dendy Engelman博士基于对不同品牌、价格和功效的面膜进行研究后发现，消费者很容易冲动购买平价面膜，但平价面膜除了给人心理安慰，完全没有其他作用。

那贵的面膜效果会不会好一些？中国北京军区总医院的一项实验结果表明，富含“类人胶原蛋白”的面膜，也只是在刚使用完时作用表现最明显，仅可以达到补充水分、调节油脂分泌以及短期内抚平皱纹的效果。

既然面膜无法达到改善皮肤的效果，那么究竟该如何做呢？答案是保持良好的生活习惯。

首先要拒绝熬夜。熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌紊乱等，因此，晚23时前一定要上床休息。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

此外，还要保持良好的心情。笑一笑十年少的道理谁都明白。

的确，一个人存好心、做好人，有文化、有品位时，欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。

所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是最佳的美容剂，在现实生活中做起来也简单、实惠、实用。